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| 16.09.2024 |
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Körperfett reduzieren, Muskelmasse aufbauen und erhalten
Wie kann es funktionieren, Muskeln aufzubauen und dabei Körperfett reduzieren, die sogenannte Body Recomposition? Muskelaufbau und Gewichtsverlust sind gegensätzliche Ziele. Muskelaufbau ist für den Körper ein sehr energieintensiver Prozess, Kalorienüberschuss - Bulk – ist notwendig. Den Körperfettanteil zu reduzieren ...
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